Как увлажнить воздух в отопительный сезон

Почему проблема сухого воздуха актуальна

Представьте, что вы – рыба. Не в кулинарном смысле, конечно, а в метафорическом: вас вынули из комфортной влажной среды и повесили сушиться. Примерно то же самое чувствует ваша кожа, слизистые и дыхательная система, когда вы проводите месяцы в квартире с сухим воздухом. Увы, в отопительный сезон это привычная реальность для большинства из нас, ведь батареи и обогреватели работают на полную.

Идеальный уровень относительной влажности для человека – 40–60%. Зимой в отапливаемом помещении этот показатель может падать до 20–25%. Это хуже, чем в пустыне Сахара, где средняя влажность около 40%. Думать, что это может привести только к першению в горле – сильно недооценивать масштаб бедствия. Давайте разберёмся, чем опасен сухой воздух дома и как его можно увлажнить.

Последствия сухости воздуха для здоровья

Длительное пребывание в помещении с влажностью ниже 40% может привести к целому букету проблем. Вот список:

• Раздражение слизистых оболочек. Это первая и самая очевидная реакция. Страдают нос, горло, глаза. Слизь в носу загустевает, переставая задерживать вирусы и пыль, появляется ощущение «песка» в глазах, начинается постоянный кашель.
• Сухость кожи. Она теряет влагу, шелушится, стареет быстрее. Могут обостриться дерматиты и экзема.
• Снижение иммунитета и усилению распространения вирусов. Исследования подтверждают, что вирусы гриппа и ОРВИ лучше всего выживают и передаются именно в условиях сухого воздуха. Кроме того, пересушенные слизистые оболочки носа не могут эффективно задерживать инфекцию, поэтому человек становится легкой жертвой для болезней.
• Аллергия и астма. В сухом воздухе аллергены (пыль, шерсть животных, пыльца) летают часами, провоцируя приступы. Для астматиков это особенно опасно.
• Головные боли и усталость. Избыточная сухость приводит к лёгкому, но постоянному обезвоживанию организма. Это может вызывать спазмы сосудов и, как следствие, головные боли, снижение концентрации и общую вялость.

Лучшие способы увлажнить воздух дома

Окиньте взглядом квартиру. Есть целый арсенал средств, которые помогут вам если не победить, то как минимум усмирить сухой воздух в квартире. Некоторые из них эффективны, некоторые – просто приятный ритуал, но попробовать стоит.

Расставьте ёмкости с водой

Это самый простой и древний способ увлажнить воздух. Рядом с источниками тепла расставьте миски с водой. Она будет потихоньку испаряться, повышая влажность. Эффективность не слишком высокая, но лучше, чем ничего.

Используйте мокрые полотенца и ткани

Это более результативный вариант предыдущего способа. Намочите полотенце (лучше махровое), отожмите и повесьте на горячий радиатор. Испаряющая поверхность увеличится в разы, и процесс пойдёт гораздо веселее. Минус: полотенце придется смачивать каждые 3-4 часа. Да и выглядит оно на батарее не слишком эстетично.

Разбрызгивайте воду пульверизатором

Используете пульверизатор для опрыскивания цветов? Заправьте его чистой водой – и вперёд, на борьбу с сухостью! Пройдитесь по шторам, обивке мебели, комнатным растениям. Мелкодисперсная водяная пыль быстро испаряется, слегка повышая местную влажность. Способ мгновенного, но кратковременного действия. Идеально, если нужно быстро освежить воздух.

Используйте в интерьере аквариумы, фонтаны, гидрогель

Открытый аквариум – это большая поверхность испарения воды! Но если вы равнодушны к рыбкам, то разводить их только ради увлажнения комнаты не стоит – слишком хлопотно. Маленький настольный фонтанчик тоже неплохо работает, заодно успокаивая нервы. Менее эффективны модные гидрогелевые шарики. Их насыпают в вазу, заливают водой, и они постепенно отдают влагу. Эффект, конечно, чисто символический, но как элемент декора – почему бы и нет.

Готовьте пищу без крышки

Варите суп, макароны или кипятите воду в кастрюле? Снимите крышку! Пар от готовки – прекрасный источник влаги. Вы убиваете двух зайцев: готовите обед и приводите в норму домашний микроклимат. Правда, есть нюанс: вместе с паром по квартире распространится запах еды.

Развешивайте свежевыстиранное бельё в комнатах

Не спешите сушить бельё на балконе или в сушильной машине. Развесьте его прямо в комнате. Испарение воды с поверхности ткани – мощный и бесплатный способ увлажнить воздух в комнате без увлажнителя. Бельё сохнет, воздух увлажняется – гениально и просто.

Заведите комнатные растения

Растения не только производят кислород, но и испаряют влагу через листья. Этот процесс называется транспирацией. Чем крупнее и мясистее листья, тем больше воды растение отдает. Чемпионами по увлажнению являются спатифиллум, фикус, драцена, циперус.

Горшочек спатифиллума на рабочем столе — уместен!

Купите увлажнитель воздуха

Это, конечно, самый эффективный вариант. Сегодня на рынке есть много недорогих моделей (как традиционных, так и ультразвуковых), которые по карману практически любой семье. Да, увлажнитель нужно периодически мыть и заливать свежую воду. Но это несравнимо проще, чем ежедневно стирать и развешивать бельё по всей квартире или чистить аквариум. Во многих увлажнителях есть гигростат, помогающий прибору поддерживать заданный уровень влажности.

Сравниваем все способы по эффективности

Часто задаваемые вопросы

Какой способ самый эффективный из бесплатных?

Бесспорно, это развешивание влажного полотенца на батарее или мокрого белья на сушилке в комнате. По эффективности он может посоперничать даже с некоторыми моделями увлажнителей.

Можно ли переувлажнить воздух?

Да, и это тоже плохо. Уровень влажности выше 70% может спровоцировать рост плесени, что вызовет еще большие проблемы со здоровьем, особенно для аллергиков. Идеальный диапазон для жилых комнат – 40-60%.

А если я буду постоянно проветривать комнату зимой, это поможет увлажнить воздух?

Как ни парадоксально, но нет. Холодный уличный воздух зимой сам по себе очень сухой. Когда он попадает в квартиру и нагревается от батарей, его относительная влажность падает ещё сильнее. Проветривание необходимо для притока кислорода и вентиляции, но оно не решает проблему сухости.

Заключение

Борьба с сухим воздухом в квартире – не блажь, а необходимость. Домашние способы увлажнения без специальных приборов в основном не слишком эффективны, однако могут помочь в экстренных случаях или при отсутствии денег на технику. Но если вы цените свое время, здоровье и нервы, покупка увлажнителя – правильное решение. Эта инвестиция точно оправдает себя. Дышите легко и будьте здоровы!

Подписывайтесь на наши соцсети ВКонтакте и Телеграм: там мы пишем не только о технике, но и о том, как сделать ваш дом уютнее, а быт комфортнее.